前列腺炎是一种常见疾病，患者不仅要积极遵医嘱治疗，而且还要掌握日常生活相关护理注意事项，避免前列腺炎复发。

注意饮食

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忌食发物：前列腺炎患者对羊肉、韭菜、猪头肉、蒜苗等发物比较敏感，一旦食用这些发物，会刺激机体，导致前列腺水肿、充血，对尿道造成一定的压迫，进而影响身体康复。

忌食辛辣食物：饮酒或者食用辛辣食物后会让前列腺快速充血，从而导致前列腺炎迁延难愈，所以前列腺炎患者要禁酒、忌食辛辣食物。

注意和药物相克的食物：前列腺炎患者使用抗生素药物的同时，要少食或者不食荠菜、黄豆、奶酪等食物。这类食物和抗生素药物相结合，会减弱药物治疗效果。

适量饮茶：前列腺炎患者可适量饮茶，但若伴有心悸、失眠、心神不宁等现象，要忌茶。茶水会导致神经兴奋，进而加重病情。

避免久坐

久坐会直接压迫到前列腺，致使其充血，并引起前列腺的腺管阻塞、代谢产物堆积、前列腺液排泄困难，进而引起慢性非淋性尿道炎。因此，生活中，前列腺炎患者要避免久坐。前列腺炎患者还不宜长时间骑车，骑行半小时需停下休息片刻。长时间骑行和久坐的道理相同，且骑跨动作还会直接压迫到前列腺、会阴等部位，引起局部疼痛、麻木不适、排尿困难等症状。

注意性生活

前列腺炎患者要规律且有节制地进行性生活，定期排放前列腺液，进而改善前列腺的胀满感，利于前列腺液的更新和前列腺功能的恢复。前列腺炎患者掌握好性生活的次数，利于身体康复。

起居有常

日常生活中，前列腺炎患者要做到起居有常，保持充足的睡眠和休息，适度进行身体锻炼，避免过度疲劳。切勿在寒冷潮湿处久居，以预防感染性疾病。

注意局部防寒保暖

做好前列腺部位保暖，可以降低精道与前列腺腔内的压力，松弛平滑肌纤维，降低出口阻力，保持前列腺引流顺畅；缓解肌肉组织的收缩，改善组织含氧量，恢复前列腺的充血水肿。

受凉容易让机体处于应激状态，增加尿道内压，影响前列腺液的排泄。且受凉还会降低局部免疫力，易引起病原体感染，进而影响前列腺炎的治疗。

勿滥用抗生素

滥用或者不规范使用抗菌药物，会增加非淋性尿道炎发生风险并会让其反复发作，引起前列腺感染。同时，会杀灭体内的正常菌群，进而让泌尿生殖系统菌群更加复杂，增加耐药菌株或者致病菌珠，甚至还会导致外袭菌繁殖、生长、定居，严重时还会导致二重感染，最终影响前列腺炎的治疗。

文/曾世超（内江市第二人民医院）