下面的方法需要在恢复环境和安全模式下完成。
进入恢复环境：强制关机并重启 3 次，即可进入恢复环境。进入安全模式：在恢复环境界面，选择高级选项—启动设置。选择重启后，按照系统提示即可进入安全模式。
1、删除软件分发文件夹
SoftwareDistribution 文件夹是 Windows Update 的重要组件。
用于临时存储安装新更新所需的文件，确保电脑的安全以及更新的修补程序。
如果 Windows 更新重启后遇到问题，可以清空这个文件夹的内容。
在安全模式下 Win+R，打开运行框，输入 CMD，以管理员身份运行。
然后在命令符提示符中输入下面代码：
net stop wuauserv
net stop bits
等待命令执行后，再次打开运行框，输入下面地址并回车。
C：\Windows\SoftwareDistribution
选择所有内容，全部删除。
重启电脑后，Win10 将重新创建文件夹并重新下载所有必需的组件。
注意：这个文件夹包含 Windows 更新历史记录，清除即会丢失数据。
2、禁用自动重新启动
禁用自动重启就是，Win10检测到任何驱动程序或软件问题后，反复重新启动电脑。
在安全模式下，右击开始菜单或者 Win+X 打开菜单，选择系统。
往下滑找到高级系统设置并打开。
依次选择高级—启动与故障恢复—设置，取消自动重启框，然后确定。
或者打开注册表编辑器，导航到下面的项：
HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\CrashControl
在这里找到 AutoReboot 并将其值设置为 0。
完成后，如果遇到更新失败问题，Win10 不会一直循环重启。
3、卸载有问题的更新
在安全模式下启动 Windows 10 。
Win+Q打开搜索框，输入控制面板后打开。
选择程序—查看已安装的更新。
右键单击要删除的任何更新，然后选择卸载。
以上就是详细的解决方法啦，希望对你有帮助。
