运动健康过大年！春节假期，青岛这些公共体育场馆向公众开放

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观海新闻记者从青岛市体育局了解到，2023年春节假期期间，青岛市公共体育场馆分时段向社会开放。具体时间安排如下：

2023年春节期间青岛市公共体育场馆开放

（1月21日至1月27日）

春节假期除了外出旅游、走亲访友，越来越多的人选择走进体育场和健身馆，积极投身健身锻炼中，给自己安排健身菜单，让春节过得更加充实、愉悦。

青岛市体育局提醒广大市民特别是“阳康”患者，运动健身要循序渐进、量力而行。先从极轻至轻度活动开始，强度以运动时可以毫无困难的交谈为标准，适应情况良好后可以逐步尝试增加运动量。运动时一定要密切观察自己的身体状况，若感到疲劳应立即暂停运动，如停止后仍不能缓解则要尽快就医。

祝愿广大市民都能通过科学健身方式增强自身免疫力，提高抵抗病毒的能力，过一个欢乐喜庆、安定祥和的中国年。（青岛日报社/观海新闻记者臧婷）

责任编辑：王凤一