健康护航开学季系列Vlog：“玩”美适应，“动”力满格

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新学期，记者化身“超龄插班生”走进校园，体验不同学段的开学体育课究竟怎么上。

开学第一天，在天津市和平区第十一幼儿园里，孩子们跑、跳、钻、爬，用最本能的方式，完成了开学第一场“身体热身”。

幼儿园按小、中、大班分层设置运动目标，小班以趣味游戏为主，中班增加攀爬力量训练，大班则设置综合性障碍挑战。不同年龄、不同难度，每个孩子都能在“玩”中找到适合自己的节奏，身上有汗、眼中有光。

如果对幼儿园的孩子来说，体育课是一场“游园会”，那么在天津市第五十五中学，体育课不仅是“多选项”，更是“充电站”。学校开设足球、篮球、瑜伽等10个“必修任选”模块，学生可以按兴趣自主选课，由专项体育教师任教，让课堂兼具趣味性与专业化。

从幼儿园的趣味游戏到初高中的模块化选修，体育课形式不同、目标却相通，先让孩子们的身体“活”起来，玩得尽兴、动出状态，以运动的节奏，把身心调整到最适合开学的频率。

作者：李怡汐、郝杰、谢文龙

鸣谢：天津市和平区融媒体中心

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