南方养生网 2023-08-17 22:14:03
(资料图)
不高。
因为啤酒中的钾含量相对较低，通常在每100毫升啤酒中只含有10毫克以下的钾元素。
相比之下，一些蔬菜（如土豆、西兰花等）和水果（如香蕉、橙子、哈密瓜等）的钾含量要高得多。
如果想要通过食物来获取足够的钾，还是应该选择这些蔬菜和水果为主食。
虽然啤酒的钾含量相对较低，但它却含有一些其他的营养物质，如维生素B族和矿物质铁等。
但是需要注意的是，啤酒中的酒精成分对身体的危害也是不可忽视的，所以适量饮用才是最为健康的。
同时，也不应该将啤酒作为获取营养的主要渠道，应该保持多样化、均衡的饮食习惯。
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