1、拔河的技巧是姿势要好，排序要合理，握绳要科学。
【资料图】
2、比赛技巧准备姿势握绳：双手手心要向上 ；拉绳：绳要从腋下过 ；脚尖必须在膝盖之前，而且在拔河令出之前全身应伸展拉直2、站姿不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步,重心向后压。
3、重心一定要低,集体往后仰。
4、简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天。
5、3、排序不要按力气大小，按体重，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。
6、注意拉开距离以防踩踏。
7、不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿，下身一定要站得稳！前面的力量大点，尾巴上重量大的4、握绳比赛前绳子拉到最直，一定要！ 否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。
8、所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。
9、两个手相隔20cm，要视个人臂长而定。
10、扩展资料拔河的物理知识：遇到摩擦力先分清是“静摩擦力”还是“滑动摩擦力”！发生“相对运动”的即打滑的才是受到滑动摩擦力。
11、2、如果是静摩擦力，利用受力平衡来求的其值。
12、3、如果是滑动摩擦力，一定要注意，其大小只取决于“接触面粗糙程度”和“正压力大小”！此外与其他因素无关！4、静止的物体可以受到滑动摩擦力，比如擦黑板时的黑板、拖地时的地面、溜冰时的冰面，都是静止的但都受到滑动摩擦力。
13、5、运动的物体可以受到静摩擦力，比如传送带上的粮食。
14、参考资料来源：百度百科-拔河。
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