天天关注：瓜子有营养吗瓜子有哪些营养价值?_泡泡网

天天关注：瓜子有营养吗瓜子有哪些营养价值?

互联网 2023-06-06 11:15:15

(资料图片)

1、瓜子有营养。瓜子是向日葵的果实，不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料，也是重要的榨油原料，味道香美，具有降低胆固醇、补充营养等功效。

2、降低胆固醇：瓜子富含不饱和脂肪酸，其含有的亚油酸不仅可以降低人体的血清胆固醇，而且可以抑制血管内胆固醇的沉淀。

3、补充营养：瓜子含有丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素，可以补充人体所需营养。

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